マインドセット

アンガーマネジメントとは|怒りをコントロールする方法

こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

今回はアンガーマネジメント・「怒りをコントロールするための方法」についてご紹介していきたいと思います。

 

・周りの人から「素直な人」という印象を持ってもらえる

・多くの人から愛される

・怒りをため込まないので、毎日を幸せに過ごせる

 

アンガーマネジメントを実践するだけで、こんなにいいことがあります!

僕はしょっちゅう色々なことに腹を立てていたのですが、

このアンガーマネジメントを実践したところ、かなり怒りをコントロールできるようになってきました。

一緒に怒りをコントロールできる世界へ一歩踏み出しましょう!

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集中力を高める方法|簡単にできる訓練をご紹介

こんにちは。 ボイストレーナーの金子太登です。

今回は「集中力を高める方法」についてお話をしていきたいと思います。

僕は昔から集中力がないので、

 

・学校の授業で先生が言っていたことを聞いていない

・バイト先で先輩の言っていたことを聞いていない

・勉強や仕事を始めたとおもったら歌いだしたり、目先の誘惑に負けてしまう

 

といった感じでいろいろ苦労してきました(笑)

今回も僕が集中力を高める方法について勉強してみましたので、

皆様にお伝えしていきますね。

ボイストレーニングをされている方はボイストレーニングの質を高める

為にも是非今回の記事をご活用いただけたらと思います!

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マインドフルネスのやり方|成功者の考え方がすぐわかる

こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

今回はマインドフルネス思考やそのやり方についてお話していきたいと

思います。

「マインドフルネス」という言葉は

皆さんも耳にしたことがあるのではないでしょうか。

僕も聴いたことはあるけれど、よくわからないし、ま、わかんないけどいいか

という典型的なア〇まるだしな感じで過ごしていたので

「仕事が早く、結果を出し続ける人のマインドフルネス思考」

を読んで勉強しました!

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