声がこもる原因と解消法をボイストレーナーが伝授!

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こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

今回は、声がこもる原因と解消法についてお話していきたいともいます。

最近僕の生徒さんで、教師をされている方から

「声がこもるのが悩みなんです。大きな声で話そうと思っても声が

通らないというか、、、」

というご相談を受けました。

皆さんの中にもこんな悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

結論から言ってしまうと、ほとんどの場合

正しいボイストレーニングで解決できますのでご安心くださいね。

※ボイストレーナーの金子の歌声です。当記事を参考にするかどうかの判断基準としてください。

(音源の最高音は、A4(hiA、高いラの音)です。

1.声帯をきちんと閉じることができていない

 

声帯をきちんと閉じることができていないことが

声がこもってしまう原因となることは多いです。

特に女性で普段裏声よりの声で話される方なんかには

この傾向があります。

それは、普段から声帯を閉じる地声系の主な筋肉が鍛えられていない

からです。

ということで、手っ取り早く通る声にする・声量を上げるためには

声帯をしっかりと閉じる筋肉を鍛えるツールを使ってトレーニングを

することが効果的です。

1-1.声帯を閉じて通る声にするトレーニング

声帯をしっかりと閉じて通る声にするトレーニングをご紹介いたします。

【トレーニング①蝉の声】

喉頭を上げて、「ミンミン!」とセミのごとく鳴きましょう!(笑)

この時のポイントとして

・鼻に響きをもっていく

・とにかく平べったい声を意識して発声する

といったことが挙げられます。

是非注意して練習してみてくださいね。

【参考音源:蝉の声トレーニング】

 

この声を練習していく段階で、きちんと声帯を閉じることできるようになり

呼気を効率よく発声に変えることができるようになるため

声量の強化につながります。

結果的に声が通るようになるわけですね。

【「ア」の口の形で「エ」トレーニング】

先ずはアの口の形で「エ」と発声します。

恐らく歌では絶対に使えないような声になるかと思いますが

それでOKです(笑)

【参考音源:「ア」の口の形で「エ」トレーニング】

 

このトレーニングでは徹底的に裏声系の筋肉群が働くことを

阻止することに意味があるので

息が漏れないように・又裏声っぽくならないように注意してみてくださいね。

また、その他にも、地声系の筋肉群を使っていくトレーニングを

 icon-angle-double-right [保存版]ミックスボイスを出す練習方法や仕組みを超解説 

でご紹介しておりますので、興味のある方は是非ご覧ください。

2.ミックスボイスができていない

声がある程度融合(いわゆるミックスボイス)していない状態では

大きな声を出しづらい方も実際にいらっしゃいます。

詳しくみていきましょう。

2-1融合状態=非常に効率の良い発声

融合状態すなわちミックスボイスが完成された状態=

非常に効率の良い発声と考えていただければと思います。

もちろん、それは声量にも大きな影響を及ぼすわけでありまして

様々な筋肉群が適切に働くことにより

声帯は効率よく振動するのでより響く大きな声を出すことができるようになります。

しっかりと時間をかけてミックスボイスを構築していくことも

声のこもりを解決するにはとても重要なことになります。

是非、

 icon-angle-double-right [保存版]ミックスボイスを出す練習方法や仕組みを超解説

などの記事をご覧いただいて正しい練習法について触れてみてください。

必見:ミックスボイス養成noteのお知らせ(第1章無料公開)

(※第1章のノウハウを無料で公開しております。ぜひご覧ください。)

「ボイトレ本は持っているし、練習もしている。。でもレッスンを受けるのは難しい。

でもやっぱりミックスボイスを習得したい。」

そんな要望を1年程前から、多数いただいておりました。

 

そこで、今回当スクールでミックスボイス養成noteを販売させていただくことになりました。

ボイトレ本はもちろん素晴らしいツールなのですが、当たり前ですが、「多くの人が悩みそうな症状」を

解決するために一点集中で悩みを解決できるような訓練法をのせることができません。

 

しかし、当noteは基本的には1テーマで1記事をベースにしているため、人それぞれの症状に合った

訓練法を提供することができるようになりました。

 

さらに、今まで1000人を超える生徒様を指導してきた経験から、手本の音源はもちろんのこと、

想定されうる失敗例なども全て音源化し、収録することで、講師と生徒間の認識のずれを最小減に抑えました。

 

独学での練習で、間違った方向に歩を進めたくない方は、ぜひミックスボイス養成noteをご利用ください。

※第1章のノウハウを無料公開しています。ぜひご覧ください。

 

 icon-angle-double-right ミックスボイス養成note

最後までご覧いただいて、本当にありがとうございました。

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