小声ミックスボイスからミックスボイスに移行する方法

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こんにちは、ボイストレーナーの金子太登です。

 

「小さな声では地声と裏声がきれいにつながるんですが

大きな声ではつながらないし、ひっくり返るんです」

 

こんな質問を最近よくいただきます。

 

いわゆる小声ミックスの状態になっていると思うのですが、この状態は正しい知識を学ぶことで

しっかりと改善していくことができます。

 

そこで今回は、小声ミックスボイスを脱出して通常のミックスボイスを習得するための考え方・トレーニング方法を解説していきます。

 

ぜひ最後までご覧くださいね^^

【参考歌唱音声:Pretender】

※純粋なミックスボイスで歌った音源です。

 

小声ミックスになる理由

小声だとミックスになるけど、大きな声ではミックスにならない、、という悩みの原因は、

地声と裏声のバランスの悪さにあります。

 

ちょっとややこしいので、下の図をみてください。

 

【図:地声と裏声のバランスが悪い】

 

この図の場合は、地声がとても強いのに、裏声が弱いせいでバランスが取れていない例ですね。

こんな風に、地声と裏声の筋力バランスが悪いと、”本来なら”地声と裏声を綺麗にミックスさせる事は難しいんですね。

 

ただし!!

 

小声で発声した時は話が別です。

小声になると、弱い水準で地声と裏声のバランスが下の図のように整ってしまうんです。

 

【図:小声にした時の地声と裏声のバランス】

小声になって地声が弱くなった事で、結果的に弱い基準で地声と裏声のバランスが整ってしまったわけです。

だから、小声だと地声と裏声が繋がりやすいんですね。

 

でも大きな声にすると、先ほどお話した下の図の地声と裏声のバランスに戻るだけなので

ミックスできない、、というカラクリです。汗

 

【図:大きな声にするとまたバランスは崩れる】

 

ここから言えるのは、地声と裏声のバランスを徹底的に整えて、

大きな声でも地声と裏声のバランスが崩れないようにしてあげることが大切です。

 

【図:大きな声でもバランスが整っている】

ミックスボイスを習得する3つのステップ

ここでは、ミックスボイスを習得するための3つのステップを解説していきますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

 

STEP①地声と裏声の分離

まず最初に、地声と裏声を丁寧に、分離して発声できるようにしていきます。

 

というのも、実はほとんどの方が、地声と裏声がごちゃごちゃに絡まった状態になっていて、綺麗に切り離して発声することができないからです。

 

  • 地声を出そうとしても、裏声が混ざってしまう
  • 裏声を出そうとしても、地声が混ざってしまう

 

こんな状況にある方が多いんですね。

【図解:地声と裏声が絡まった状態】

 

 

だからこそ、いきなり地声と裏声を混ぜようとするのではなくて、地声と裏声をちゃんと分離することを第一に考えるべきなんですね。

STEP② 地声と裏声の強化

STEP①で分離した地声と裏声を丁寧に育てて強化していきます。

ほとんどの方は、地声と裏声の筋力バランスに差がありすぎるので、それを同じくらいのバランスに整えてあげる必要があるんですね。

これは、今回もお話したステップです。

【図:地声と裏声の筋力バランスが悪い】

地声と裏声のバランスが悪い状態ですね。

 

【図:地声と裏声の筋力バランスが良い】

(トレーニングによって、地声と裏声のバランスが取れた状態です。こちらを目指していきます。)

 

特に男性は、普段地声で話すことが多いので、地声の筋肉に対して、裏声の筋肉が弱いことが多いです。

このステップを徹底することで、次のステップであるミックスボイスのトレーニングの効果が劇的に上がりますから、頑張っていきましょう!

SETP③ 地声と裏声の融合 

最後はいよいよ、地声と裏声の融合です。

今まで整えてきた素材を使って、地声と裏声を綺麗につなげることができるミックスボイスのトレーニングをしていきます。

 

そうすることで、低音から高音までひっくり返ったり張り上げたりすることなく歌えるようになります。

 

また、具体的にどんなトレーニングをやればいいのかについては、

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コメント

  1. takafromlang8 より:

    金子さん、こんにちは。
    ネットで記事を見つけて、他のサイトにはない丁寧さと詳しさだったので最初から読もうと思って来ました。

    現在、自分は小声ミックスの状態にいます。それで声量を増やしたいと考えているのですが、出来るだけ少ない量の息でしっかり響くように変わるためには息の量を増やしたり、息を強く早く流したりしながら発声練習をした方が良いでしょうか?

    息でなんとかしようとすると数回練習しただけで喉が痛くなります。筋力アップには痛みは避けれないので、強く速い息を流すように頑張った方がいいでしょうか?

    最近は発声練習で息を流すことが怖くなってきました。ヒントを頂けたら嬉しいです。

    1. 金子太登 より:

      ご質問ありがとうございます。

      小声ミックスの状態では、大まかに分けると地声系の筋肉群が弱い、もしくは裏声系の筋肉が弱いために声量を落とすことでしか筋肉が拮抗した状態を作れないということが起こっています。
      その為、先ず最初に行わなければならないことは
      どちらの筋肉群の働きが弱いのかを見極めることです。その際のポイントとしては
      1.息漏れを強く感じる
      2.声量がでない
      3.芯を感じられない

      あくまで大まかなポイントになってしまいますが、
      これらの症状がある場合その筋肉群はまだまだ未発達と言えます。

      見極めることができれば、そちらの筋肉群を鍛えるツールをメインにを利用してトレーニングしていきます。

      効果的なツールに関しては
      僕の記事の
      http://mixedvoice-mastering.com/high-note-process/
      をご覧になってみてください。音声をお聴きになって是非真似してみてくださいね。

      ただ、発声ではうまくいくけれど、歌では使えないなどといった様々な問題に対処するには
      喉を吊り下げている喉頭懸垂機構なども平行して訓練していくことが必須となります。

      http://mixedvoice-mastering.com/voicetraining-book2/
      知識なども含めて僕の上記の記事をご覧になってみてください。

      結論として、今の小声ミックスは理想的とは言えないので、いったん離れて地声と裏声の分離から始めることが重要です。

      その方法は上記で述べましたが、僕もそうだったようにきっと難しいことだろうと推察されますので、いつでもお力になります。いつでもご相談くださいませ。

      ※現在独学で練習されている場合も上記のトレーニングは大変有効です。
      ただし、効果があるということは間違った方向にも効果を発揮する可能性は高いので練習する際は何度も録音してご自身の声に耳を傾けてくださいね。
      過去の僕のように遠回りしてほしくありません。

      今後とも繋声~mastering mixedvoice~をよろしくお願い申し上げます。

    2. 金子太登 より:

      補足

      息漏れのある声というのが僕の提唱するファルセットの話と仮定させていただいて、裏声の練習方法についてもアドバイスさせていただきます。

      基本的に練習の初期段階では誰しも
      疲れを感じたり、声が枯れたりといった症状はあります。
      慣れない筋肉を使う為、無理をすると
      痛みを伴うことさえあります。

      しかし、あまりにもその症状が酷い場合フォームを間違えている可能性や、
      現在の輪状甲状筋の発達具合に対して無理な音域を発声している可能性が考えられます。

      現在高音域を中心に練習されている場合は低音域から。

      発声している途中で母音を変えているようであれば、母音をしっかり固定する。

      声を聴いていないので、難しいなかなか難しいのですが(笑)こんなところに気をつけてみると改善が見られる可能性はあります。

      ボイストレーニングって難しすぎますよね。。
      僕も日々生徒さんのレッスンや
      自分自身の練習で「発声というのは奥が深すぎる、、」と実感しています。

      ただ、そのぶん年単位の努力が報われた時の喜びや日々の小さな成長は
      何にも変えがたい喜びです。

      共に頑張っていきましょう!(このサイトをご覧になってくださった時点で
      takafromlang8さんは仲間です!笑)

      これからもよろしくお願い申し上げます。

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 4 件のコメントが寄せられています。
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