[当たり前]リップロールの効果がない理由とは

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こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

あなたは、このようなことで悩んでいませんか?

 

icon-arrow-circle-o-right リップロールを続けているのに、いつまでたっても高い声が出ない・・・。

icon-arrow-circle-o-right リップロールは脱力するのにいいって聞いたけど本当?全然力みがとれないんだけど。。

 

実はこれ、僕が悩んでいたことでもあるんですね。

リップロールでひたすらにスケール練習やって、、でも効果なくて・・・

 

こんな経験をしてきた現役ボイストレーナーの僕があなたの悩みを解決します。

ぜひ、最後までご覧ください。

※ボイストレーナーの金子の歌声です。当記事を参考にするかどうかの判断基準としてください。

(音源の最高音は、A4(hiA、高いラの音)です。

 

1.リップロール にリラックス効果はない

結論からお話しますね。あなたは信じられないかもしれませんが、リップロール 自体に喉をリラックスさせる効果はありません。

 

リップロールを行う理由として、「リラックスするため。」という目的がよく挙げられますよね。

でもよく考えてください。唇をプルプルと震わせたところで、喉の中の構造は何も変わっていないのです。

 

「嘘つくな!」というあなたは、地声のリップロールであなたが難しいと思う曲を歌って見てください。

 

リップロールだと途端にリラックスできて高い声が出ましたか・・・?

出ませんよね?高い音はいつもと同じく苦しいですし、リップロールをやったところで楽になりませんよね?

 

もちろん、これはあなたのリップロール のやり方が悪いのではありません。 

 

そもそもリップロール自体が喉の筋肉を鍛える効果もなければ、調整する効果もないことがあなたの発声が改善しない原因なんですね。

 

リップロールがあまりにも当たり前にボイストレーニングの現場で使われているので、さも当たり前のように行われていますが、

もっと根本的なことを改善していかないことには、あなたの声は自由にならないと考えています。

 

2.あなたの声を根本から改善するSBMとは

ここまでご覧いただいて、「じゃあどうすりゃいいんだよ!」と思いますよね。 その答えとなるのが、このSBMの3ステップです。

 

 

.Separate

.Build up

.Mixd Voice

 

STEP① Separate

Separateとは、地声と裏声を徹底的に分けて発声できるようにすることです。

多くの方は、地声と裏声が「不適切に」結びついている声の混合状態にあります。

ですので、まず最初に綺麗に2つの地声と裏声に分け、ミックスボイスを習得するための準備をすることが大切です。

 

STEP② Build up

Build upとは、Separateで分離した地声と裏声を徹底的に鍛え上げることです。

ほとんどの方が、地声と裏声のどちらかの筋力が強くて、どちらかが弱いといった

バランスが悪い状態にあります。

 

ですので、地声と裏声の筋力バランスが等しくなるようにすることで、

次のステップであるMixed Voiceで、地声と裏声を劇的にミックスさせやすくなります。

 

STEP③ Mixed Voice

Mixed Voiceとは、Build upで鍛えられた地声と裏声を綺麗に混ぜ合わせていくことです。

今主流のボイストレーニングでは、いきなり地声と裏声を結び付けようとするトレーニングを展開しています。

 

その場合すでにSeparateやBuild upなどの基礎が元々固まっている方にとっては、きちんと効果があります。

しかし、ミックス以前の基礎が抜けてしまっている方の場合には、効果が出ないどころか、悪影響を及ぼす可能性すらあります。

 

実際に僕がこのパターンでして、いくらミックスボイスのトレーニングに明け暮れても、いつまでたっても

地声と裏声がミックスされることはありませんでした。

 

ですので、あなたがこれからミックスボイスの習得を目指す場合には、必ず基礎(SeparateやBuild up)

が完成しているのかを確かめるようにしてみてくださいね。

 

また、ミックスボイスを1からきちんと構築していきたいあなた・具体的なトレーニング方法を知りたいあなたは、下記の記事をご覧ください。

ミックスボイスを構築するためのSBM理論を1から丁寧に解説しています。

 

 icon-angle-double-right [保存版]ミックスボイスを出す練習方法や仕組みを超解説

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