こんにちは！ボイストレーナーの金子太登です。
「プロ歌手のような地声に聞こえる自然な声で高い声を出したい。」
「裏声ベースで強い声も出せるようになった！だけど、地声感がなくて志村けんみたいなキモい声になる。。」
「中音域くらいまでのミックスボイスなら出せるのに、高音になるといきなり声がキンキンする。。」
と、悩んでいませんか？
実は、この症状は適切なトレーニングで劇的に改善させることができるのです。
そこで今回の講義では、気持ち悪く聴こえてしまうミックスボイスを、プロ歌手のような自然で地声らしいミックスボイスに変えるためのトレーニング方法をお伝えしていきます。
他のボイストレーナーが絶対に教えてくれないような貴重な内容も解説していきますので、ぜひ最後までご覧くださいね＾＾
【参考歌唱音声：Pretender】
※ミックスボイスで歌った歌唱例です。
目次
１.気持ち悪いミックスボイスを解決する「ニッコリハミング」
ミックスボイスの質を高めてくれるニッコリハミングをご紹介します。
このトレーニングにきちんと取り組むことで、ミックスボイス特有のキンキンした声から抜け出すことができるようになりますので、
ぜひ参考にしてみてくださいね。
【参考音源：ニッコリハミング】
やり方はとてもシンプルです。
ステップ① ”ニッコリしながらのハミングで”地声を出します。（出しやすい低めの音域でOKです）
ステップ② 徐々に高音（G4（ソ）くらいまで）まで上昇させていきます。
（※できる方は完全に裏声の音域まで軽い地声のイメージで繋いでみてください＞）
注意点① 小さな声で練習しよう
大きな声で張りあげることなく、小さな声で練習するようにしましょう。
１m先の人に聞こえるか聞こえないか。。くらいの本当に小さな地声でOKです。
注意点② ニッコリしながらハミングしよう
ニッコリしながらハミングするようにしましょう。
少し口角をあげたハミングといったイメージですね。
注意点③ 息漏れ禁止！
絶対に息を漏らさないように注意しましょう。
トレーニングの最初から最後までずっと息を止めておくイメージでOKです。
注意点④ 柔らかい声で！バリバリ禁止！
なるべく柔らかい声で練習するように気をつけましょう。
といっても、「柔らかい声って言われてもわからん！」となると思いますので、下記の２つの音声で聴き比べてみてください。
【参考音源：バリバリしてしまっている】
【参考音源：柔らかい声になっている】
もちろん、最初からうまくいかなくても大丈夫です。
ミックスボイスは、「できた！」「できない！」といったものではなく、できかけていても気持ち悪くなったり張り上げてしまうということはよくあることです。
【ミックス習得したての症状三選】
・喉を痛めない張り上げと紙一重
・声がブルブル震える
・裏声ではないが、”歌声”に聞こえないキモ声になる
ミックスとはいえ、いきなり綺麗に高音を出せる人はいません。
今までと違う感覚で声が出せるようになったこと自体が大きな一歩です😊
— かねこ@ボイストレーナー (@masteringmixed1) January 28, 2020
僕自身もそうでしたので、心配しないで焦らずにトレーニングに取り組んでいただきたいなと思っています＾＾
ミックスボイスを習得するための３ステップ
ここまでハミングでミックスを習得する方法を解説してきました。
もちろん、それだけでも劇的に効果を実感できる方もいるのですが、残念ながら効果を感じられない方もいます。
そこで、ここからは一から着実にミックスボイスを習得するための正攻法を解説します。
ちゃんとやれば確実に結果が出ます。
だから
「一瞬で！ミックス！」とか
「１日でできるミックス！」
みたいな小手先のコツは紹介しません。全然効果ないので。汗
そういうコツで成長できないのは分かっているかもしれませんが、そういうのを探している方は別のサイトを探してみてください。
ということで、本気でミックスボイスを習得したい人はこの先も集中してみていってくださいね。
STEP①地声と裏声を分けよう
まず最初に、地声と裏声を丁寧に分けて発声できるようにしていきます。
「いや、地声と裏声が分かれているから困っているんだ！」と思うかもしれないですが、
実はほとんどの人が、地声と裏声がごちゃごちゃに絡まった状態になっていて、綺麗に切り離して発声することができないんですね。
- 地声を出そうとしても、裏声が混ざってしまう
- 裏声を出そうとしても、地声が混ざってしまう
こんな状況にある方が多いんですね。
【図解：地声と裏声が絡まった状態】
だからこそ、いきなり地声と裏声を混ぜようとするのではなくて、地声と裏声をちゃんと徹底的に分けるようにしましょう。
１００％の地声
まずは、１００%の地声を出してみましょう。
普通に「ア」と地声を出すだけでOKです。出しやすい音域で出してみてください。
【参考音源：１００%の地声】
この時、息が漏れたりしないように注意しながら力強い地声を出してくださいね。
１００%の裏声
次は１００%の純粋な裏声ですね。
純粋な裏声は息がたくさん漏れた裏声です。
「フー」と息を漏らして発声してみましょう。出しやすい音域でOKです。
【参考音源：１００%の裏声】
こんな感じで、地声と裏声を徹底的に分離すると、のちのち地声と裏声をミックスさせやすくなるので、
面倒なんですけど、ちゃんとやっておくことをオススメします。
STEP② 地声と裏声を鍛えよう
STEP①で分離した地声と裏声を丁寧に育てて強化していきます。
ふつうは、地声と裏声の筋力バランスに差がありすぎるので、
それを同じくらいのバランスに整えてあげる必要があるんですね。
【図：地声と裏声の筋力バランスが悪い】
地声と裏声のバランスが悪い状態ですね。
【図：地声と裏声の筋力バランスが良い】
（トレーニングによって、地声と裏声のバランスが取れた状態です。こっちを目指していきます。）
地声と裏声の筋力バランスが整うと、これまたのちのち地声と裏声を混ぜやすくなるので、
ちゃんと鍛えておきましょう。
地声を鍛える
まず地声です。地声を徹底的に鍛えていきます。
変な薄っぺらい声で「イ」と声を出してみましょう。
【参考音源：薄っぺらい変な声で「イ」】
裏声を鍛える
次に裏声ですね、これはシンプルです。
何も考えずに、何も意識しないで裏声「ホー」と出してください。
え？何も考えないの？と思うと思うんですが、
そのままちゃんと継続していけば、裏声は徐々に力強く声量も出るようになってきます。
昔の僕みたいに、「おりゃー！！強い裏声じゃー！！」
と、それこそ裏声にエッジボイス を混ぜるとかしちゃいけません笑
【参考音源：何も考えずに裏声を出す】
じっくりと裏声が育つのを待ちましょう。何も意識しないのがポイントです。
SETP③ 地声と裏声を混ぜよう
最後はいよいよ、地声と裏声を混ぜていきましょう。
今まで整えてきた素材を使って、ミックスボイスのトレーニングをしていきます。
そうすることで、低音から高音までひっくり返ったり張り上げたりすることなく歌えるようになります。
本当にたくさんのトレーニング方法がありますが、ここでは分かりやすい方法を１つ紹介します。
地声と裏声を混ぜるトレーニング
小さい声で地声を出します。
小さい声で地声を出そうとすると、どうしても裏声になりがちなんですが、
そこをちゃんと我慢して小さい地声で踏ん張るイメージです。
【参考音源：小さい地声】
出しづらいちょっと高めの音域でやるのがポイントで、
C4〜E4（真ん中のドレミ）あたりでやるのがオススメです。
これができたら、徐々に声を大きくしていきましょう。
【参考音源：声を大きくしていく】
苦しくならず、裏声ではない声で出せていればミックスです。
感覚的には、軽い地声って感じですね。
ミックスの習得は難しいですけど、コツコツと取り組めば必ず習得できるので
頑張っていきましょう！
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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