ミックスボイスがガラガラするときの解決策2つ【解説音声】

こんにちは、ボイストレーナーの金子太登です。

 

今回は、

 

「ミックスボイスは出せるんだけど、声がガラガラする。。」

「地声と裏声を繋げようとすると、換声点でガラガラする。。」

「ガラガラをとって綺麗でパワフルなミックスボイスを出したい」

 

これ、まさに僕の過去の悩みです笑

 

そこで、今回はミックスボイスのガラガラを取り除いて、美しい声で歌えるようになるためのトレーニング法を解説します。

 

ぜひ、最後までご覧くださいね。

【参考歌唱音声:Pretender】

※純粋なミックスボイスでの歌唱例です。

 

1.ミックスボイスがガラガラする原因

結論からいってしまえば、

ミックスボイスがガラガラする原因は、仮声帯(かりせいたい)というパーツにあります。

 

人間の声は、「声帯」という二枚のパーツが振動することで作り出されますが、

その声帯のすぐ近くにあるのが、仮声帯なんですね。

 

とんでもなく雑な図ですが、わかりやすいのでこの図をご覧ください笑

 

【図:声帯と仮声帯の関係】

 

で、ここからが重要なんですが、

 

この仮声帯は声帯のめちゃくちゃ近くにあるので、

声帯をガラガラ、バチバチと邪魔してしまうことが多いんです。

 

これは音域関係なく起こりますので、もちろんミックスボイスでも邪魔してきます。

 

仮声帯が声帯を邪魔するから、ミックスボイス時にガラガラする

 

これこそが、ミックスボイスで声がガラガラしてしまう原因なんです。

2. 仮声帯を声帯から離そう

お話したように、仮声帯が声帯をガラガラと邪魔するのは、はっきりいって

ミックスボイスを発声するときには邪魔でしかないです。汗

(完全にコントロールできるようになれば、あえて仮声帯を混ぜてガラガラとした音色を出すこともあります)

 

だからこそ、仮声帯が声帯の邪魔をしないように、仮声帯を声帯から離すためのトレーニングをしていきましょう。

仮声帯が声帯の邪魔をしなくなれば、ミックスボイスのガラガラもとれて、かなり発声しやすくなりますよ。

 

トレーニング① 小声「イ」

 

小声の地声で「イ」と発声します。

そのまま徐々に音程をE4(真ん中のミ)ほどまで上昇させていきます。

 

【参考音源:小声で「イ」】

この時ニッコリして、思い切り口角を上げながら練習するのがポイントです。

 

というのも、口角を上げてニッコリすると、仮声帯が開く(離れる)ことが分かっているからです。

 

仮声帯の動きをしっかりとストップさせるためにも、しっかりと口角を上げて練習していきましょう。

 

トレーニング② 笑顔でハミング

 

笑顔でハミングをしましょう。

 

【参考音源:笑顔でハミング】

 

ハミングで口を閉じることで、息の通り道が塞がれるので小さい声の状態に持っていきやすいです。

さらに、笑顔を作れば先ほどの「イ」トレーニング同様仮声帯が開いて、バリバリ感は減っていきます。

 

ミックスボイスを習得するための3ステップ

ここからは、本当の意味でミックスボイスを習得していくための3つのステップを解説していきます。

もちろん、ここで解説するのは着実に成果を出すための正攻法です。

 

ちゃんとやれば確実に結果が出ます。

 

だから

「一瞬で!ミックス!」とか

「1日でできるミックス!」

 

みたいな小手先のコツは紹介しません。全然効果ないので。

そういうコツで成長できないのは分かっているかもしれませんが、そういうのを探している方は別のサイトを探してみてください。

 

ということで、本気でミックスボイスを習得したい人はこの先も集中してみていってくださいね。

STEP①地声と裏声を分けよう

まず最初に、地声と裏声を丁寧に分けて発声できるようにしていきます。

 

「いや、地声と裏声が分かれているから困っているんだ!」と思うかもしれないですが、

 

実はほとんどの人が、地声と裏声がごちゃごちゃに絡まった状態になっていて、綺麗に切り離して発声することができないんですね。

 

  • 地声を出そうとしても、裏声が混ざってしまう
  • 裏声を出そうとしても、地声が混ざってしまう

 

こんな状況にある方が多いんですね。

 

【図解:地声と裏声が絡まった状態】

 

だからこそ、いきなり地声と裏声を混ぜようとするのではなくて、地声と裏声をちゃんと徹底的に分けるようにしましょう。

 

100%の地声

まずは、100%の地声を出してみましょう。

普通に「ア」と地声を出すだけでOKです。出しやすい音域で出してみてください。

 

【参考音源:100%の地声】

 

この時、息が漏れたりしないように注意しながら力強い地声を出してくださいね。

 

100%の裏声

次は100%の純粋な裏声ですね。

 

純粋な裏声は息がたくさん漏れた裏声です。

「フー」と息を漏らして発声してみましょう。出しやすい音域でOKです。

 

【参考音源:100%の裏声】

 

こんな感じで、地声と裏声を徹底的に分離すると、のちのち地声と裏声をミックスさせやすくなるので、

面倒なんですけど、ちゃんとやっておくことをオススメします。

 

STEP② 地声と裏声を鍛えよう

STEP①で分離した地声と裏声を丁寧に育てて強化していきます。

 

ふつうは、地声と裏声の筋力バランスに差がありすぎるので、

それを同じくらいのバランスに整えてあげる必要があるんですね。

 

【図:地声と裏声の筋力バランスが悪い】

地声と裏声のバランスが悪い状態ですね。

 

【図:地声と裏声の筋力バランスが良い】

(トレーニングによって、地声と裏声のバランスが取れた状態です。こっちを目指していきます。)

 

地声と裏声の筋力バランスが整うと、これまたのちのち地声と裏声を混ぜやすくなるので、

ちゃんと鍛えておきましょう。

 

地声を鍛える

まず地声です。地声を徹底的に鍛えていきます。

変な薄っぺらい声で「イ」と声を出してみましょう。

 

【参考音源:薄っぺらい変な声で「イ」】

 

裏声を鍛える

次に裏声ですね、これはシンプルです。

何も考えずに、何も意識しないで裏声「ホー」と出してください。

 

え?何も考えないの?と思うと思うんですが、

 

そのままちゃんと継続していけば、裏声は徐々に力強く声量も出るようになってきます。

 

昔の僕みたいに、「おりゃー!!強い裏声じゃー!!」

と、それこそ裏声にエッジボイス を混ぜるとかしちゃいけません笑

 

【参考音源:何も考えずに裏声を出す】

 

じっくりと裏声が育つのを待ちましょう。何も意識しないのがポイントです。

 

SETP③ 地声と裏声を混ぜよう

最後はいよいよ、地声と裏声を混ぜていきましょう。

今まで整えてきた素材を使って、ミックスボイスのトレーニングをしていきます。

 

そうすることで、低音から高音までひっくり返ったり張り上げたりすることなく歌えるようになります。

 

本当にたくさんのトレーニング方法がありますが、ここでは分かりやすい方法を1つ紹介します。

 

地声と裏声を混ぜるトレーニング

小さい声で地声を出します。

 

小さい声で地声を出そうとすると、どうしても裏声になりがちなんですが、

そこをちゃんと我慢して小さい地声で踏ん張るイメージです。

 

【参考音源:小さい地声】

 

出しづらいちょっと高めの音域でやるのがポイントで、

C4〜E4(真ん中のドレミ)あたりでやるのがオススメです。

 

これができたら、徐々に声を大きくしていきましょう。

 

【参考音源:声を大きくしていく】

 

苦しくならず、裏声ではない声で出せていればミックスです。

感覚的には、軽い地声って感じですね。

 

とはいえ、今できなくても全然問題ないです。

ちょっとずつ仕上げていけばOKですし、他にもアプローチするための効果的な方法はいくらでもあります。

 

そのあたりのミックスボイスの詳しい習得方法や、

歌唱力を高めていくための方法を公式メルマガで動画解説してるので、もしよかったら覗いてみてくださいね。^^

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。


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金子太登
名前:金子太登。 職業:ボイストレーナー。 本当に効果のあるボイストレーニングのメソッドをお届けしたい! そんな思いからこのサイトを運営するに至りました。 皆さんと一緒に声を自由に出せる喜びを共有し、皆さんと共に成長していきたいです。 ボイトレブログもどんどん更新していきますので、是非チェックしてくださいね。