低音域の裏声を練習しよう|ミックスボイス習得

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こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

今回は、ミックスボイスに繋がる低音域の裏声の重要性についてお話していきたいと思います。

今回の内容もボイストレーニングをこれから始める方など

初級者にとってはとても難しいと思いますが

しっかりと練習していく必要があります。

是非最後までご覧くださいね。

1.低音域の裏声が重要な理由

低音域の裏声が重要な理由について丁寧に解説していきます。

1-1低音域から裏声の筋肉を使うことができるから

低音域の裏声発声が重要な理由として低音域から

裏声の筋肉を利用できるということが挙げられます。

これだけ言われても何のこっちゃ分からないと思いますので

詳しく解説していきます。

ミックスボイスとは筋肉の変化という観点からみた場合

低音域では地声系の筋肉群が優勢に、高音域では裏声系の筋肉群が

優勢に、その間の音域では両方が拮抗した状態すなわちバランスをとった

状態にあるわけです。

地声系 裏声系
緩む 頑張る
拮抗 拮抗
頑張る 緩む

 

こんなに単純なものではないのですが、大まかに説明するとこうなると解釈していただけると幸いです。

さて、ここで注目していただきたいのが、低音域の裏声系の筋肉群です。

緩むと書いていますがこれは完全に筋肉が休んでしまっているということではないということを

示しています。

すなわち、低音域でも裏声系の筋肉(輪状甲状筋など)はしっかりと働いているのです。

逆に言えば、低音域ですこしずつ裏声系の筋肉群が働いていかなければ

いきなり地声系の筋肉から裏声系の筋肉群にバトンタッチすることになってしまう

ことになるので声が裏返るという現象が起こるのですね。

 

【ミックスボイスではない状態の筋肉群】

地声系 裏声系
一気に緩む 一気に働く
頑張りすぎる 働かない
頑張る 働かない

 

 

これらのことから分かるように、低音域の裏声をしっかりと発声できるようになるということは

ミックスボイスで必要な裏声の筋肉群を低音域から働かせることができるようになる

ということです。

これが低音域の裏声発声が重要な理由の1つです。

1-2地声と裏声を分離することができる

低音域の裏声をしっかりと練習することで地声と裏声をきちんと分離することが

できます。

多くの方は低音域での裏声発声を苦手としているため

低音域では地声にひっくり返ってしまう

もしくはそもそも裏声を発声できない可能性があります。

このような症状は、声の混合状態の代表的なものです。

低音域で裏声をしっかりと発声できるということは

本来地声系の筋肉が働きやすい音域で地声系の筋肉が

働くのをしっかりと制御して裏声系の筋肉を働かせるといった

コントロールをすることができているということになります。

混合状態を解消し、地声と裏声をしっかりと分離するためにも

低音域の裏声をきちんと発声できるようにしていくことが大切なのです。

 

2.低音域の裏声を発声するツール

低音域の裏声をきれいに発声できるようにするツールをご紹介します。

【A4での裏声発声「ホー!」】

A4での裏声発声を行ってみましょう!

その際、過度に力むことなく「無意識」な状態を

意識してください。母音を変えないことにも注意を払いましょう。

最初期は

きちんと「ホ」と発音できない

声に芯がでない

などの症状がある方が大半だとは思いますが

だからといって意識的に声を強くしようと無理をしてはいけません。

あくまでも自然な状態を保ってしっかりと声を出せる限界で

行うことが重要です。

【参考音源:A4での裏声「ホー!」】

 

②裏声「ホー!」を低音域まで下げるトレーニング

A4での発声が確立され、徐々に声が鍛えられてきたら

今度はそれを低音域まで下げていくトレーニングをします。

 

【参考音源:裏声を低音域に下げるトレーニング】

 

最初期は、低音域に差し掛かるとどうしても

裏声に息が混じる

弱弱しい細い裏声になる

などの症状があるかもしれませんが

これも無理に抗うようなことはしないでくださいね。

トレーニングをしていく段階で自然と強くなりますからね。

 

3.まとめ

今回は、低音域の裏声の重要性やトレーニング方法などについて

詳しくお話をしてまいりました。

ボイストレーニングをしている方でもあまり

低音域の裏声に関して気に留めたことはなかったのではないかと思います。

しかし、今回お話した内容は非常に重要なものとなりますので

しっかりと理解いただいた上で練習していただければと思います。

今回も最後まで御覧いただき、本当にありがとうございました。

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