[悲報]ロングトーンにコツはない。王道の練習法を解説。

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こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

今回は、ロングトーンの効果的な練習方法について解説します。

「ロングトーンが安定しないし

息も続かない。

呼吸法に問題があるのかな?

それとも発声法?あー!もうわからん!」

そんなあなたの疑問に答えます。

※ボイストレーナーの金子の歌声です。当記事を参考にするかどうかの判断基準としてください。

【参考音源:ミックスボイスでの歌声】

(音源の最高音は、A4(hiA、高いラの音)です。

【参考音源:ミックスボイス単体】

1.ロングトーンにコツはありません。王道の練習をしましょう。

残念ながらロングトーンにコツはありません。

基礎的なボイストレーニングを積み重ねることでしか

ロングトーンの改善はみられません。

1-1.ロングトーンを安定させる発声の状態

ロングトーンを安定させる発声の状態とは、「ミックスボイス」です。

「は?ミックスボイスって高い声専用の声でしょ?アホじゃん?」

と思われるかもしれません。

しかし、実際にミックスボイスを習得すると

裏声も地声も一本化されているので

裏声ではもちろんのこと、

地声においても裏返ったり過度に声が震えたりすることがなくなります。(同じ音程をキープしている場合の話)

常に、ある音程にあわせた地声と裏声の筋肉の配合具合を作り出せるので

抜群の安定感を実現することができるわけです。

1-2.ミックスボイスを習得するためのトレーニング

ミックスボイスを習得するためのトレーニングについてお話していきます。

[地声と裏声を強制的につなぐトレーニング]

地声と裏声を強制的につなぐ役割をするトレーニングです。

薄い地声を意識して、ひたすら鼻にかけたような平べったい声を出していくトレーニングです。

「ンガンガ」と発声しましょう。

[参考音源:地声と裏声を強制的につなぐトレーニング]

 

注意点として、地声と裏声を強制的につなぐトレーニングは

地声と裏声の分離や強化のトレーニングもキチンと並行して行っていかないと

声の混合状態という「超」声が不自由な状態になるので注意してください!

※声の混合状態については以下の過去記事に詳しくまとめておりますので、ご覧ください。

 icon-angle-double-right 声の混合とは|ミックスボイスと勘違いすると悲惨すぎ…【恐怖】

POINT地声と裏声を強制的につなぐトレーニングは効果も高いが
リスクもある。常に基本練習とセットで行う。

2.呼吸法を見直す前に、喉を見直してください。

呼吸法を見直す前に、喉を見直してください。

なぜなら、ロングトーンで起こる問題を含む発声のすべての問題は

喉が原因であることが圧倒的に多いからです。

例えば、ロングトーンが続かない!息が続かない!といった症状の人間に

呼吸法の改善を提案したところで、結局声帯が開いていてその間から息が漏れまくっていたら

意味がないわけですね。

どんなに息を効率的に取り込んで、吐いたところで息が漏れているわけなので、無駄になってしまうわけです。

これは一例でしかないですが、他にも様々な症状に当てはまります。

高い声を出すには腹式呼吸!

声量を出すには腹式呼吸!と連呼するトレーナーには要注意です(笑)

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ボイトレ本はもちろん素晴らしいツールなのですが、当たり前ですが、「多くの人が悩みそうな症状」を

解決するために一点集中で悩みを解決できるような訓練法をのせることができません。

 

しかし、当noteは基本的には1テーマで1記事をベースにしているため、人それぞれの症状に合った

訓練法を提供することができるようになりました。

 

さらに、今まで1000人を超える生徒様を指導してきた経験から、手本の音源はもちろんのこと、

想定されうる失敗例なども全て音源化し、収録することで、講師と生徒間の認識のずれを最小減に抑えました。

 

独学での練習で、間違った方向に歩を進めたくない方は、ぜひミックスボイス養成noteをご利用ください。

 icon-angle-double-right ミックスボイス養成note

最後までご覧いただいて、本当にありがとうございました。

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