次回からは「自由な喉」とご検索ください。

なぜあなたはエッジボイスで高音を出せないのか

こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

あなたはこのようなことで悩んでいませんか?

 

icon-arrow-circle-o-right エッジボイスの練習を続けているけれど、高い声が出ない・・・

icon-arrow-circle-o-right 裏声にエッジボイスを混ぜればミックスボイスになるのかな?

 

現在僕はプロのボイストレーナーですが、あなたと同じようにエッジボイスの練習を懸命に続けていた一人です。

しかし、それによる効果は全く見込めませんでした。むしろ悪化してしまいました。

 

そこで今回は、エッジボイスで高音を発声できない理由と、本当の意味であなたが自由に高い声で歌える方法「SBM」を解説します。

 

ぜひ、最後までご覧ください。

【参考歌唱音声:Pretender】

※ミックスボイスでの歌唱例です。

1.エッジボイスと高音は関係ない

さっそく結論なのですが、エッジボイスは高音に関係ありません。

エッジボイスで働かせることができるのは、声帯を閉じる地声の筋肉です。

高音を発声するためには、声帯を閉じるのではなく、声帯をピンと引っ張る必要があります。

(輪ゴムをピンと引っ張ると高い音が出ますよね。それと同じ原理です。)

 

ですので、声帯を閉じようとするエッジボイスのトレーニングは逆効果になることもありますので、

注意してくださいね。

 

1−1.補足理論解説:エッジボイスで働く筋肉

(※エッジボイスで働く筋肉や、その位置について詳しく知りたいあなたは、この章をご覧ください。

そうでないあなたは、具体的な対策法を解説しておりますので、この章を飛ばしてください。)

 

【図解解説:声帯を上から覗いた図】

参照:onamomi22.com

 

エッジボイスを発声することで、働く筋肉は赤囲みで示した、地声系の筋肉の1つである外甲状披裂筋です。

この筋肉は、青囲みで示した筋肉である内筋(内甲状披裂筋)をサポートする役割を果たしています。

 

あくまで、メインは「地声らしさ」を形作る内筋であって、それをサポートするサブの地声の筋肉が外筋というわけです。

 

こうして知識を得ると、声帯を閉鎖する筋肉なのだということがよくわかり、エッジボイスでこの筋肉を鍛えても高い声は出ないことがわかりますね。

(※高い声を出す、つまり声帯をピンと伸ばすために必要な筋肉が茶色の枠囲みの輪状甲状筋と後筋です。)

2.0からミックスボイスを習得するための3ステップ

ゼロから着実にミックスボイスを習得するための3ステップを解説します。

STEP①地声と裏声の分離

まず最初に、地声と裏声を丁寧に、分離して発声できるようにしていきます。

 

というのも、実はほとんどの方が、地声と裏声がごちゃごちゃに絡まった状態になっていて、綺麗に切り離して発声することができないからです。

 

  • 地声を出そうとしても、裏声が混ざってしまう
  • 裏声を出そうとしても、地声が混ざってしまう

 

こんな状況にある方が多いんですね。

【図解:地声と裏声が絡まった状態】

 

 

だからこそ、いきなり地声と裏声を混ぜようとするのではなくて、地声と裏声をちゃんと分離することを第一に考えるべきなんですね。

STEP② 地声と裏声の強化

STEP①で分離した地声と裏声を丁寧に育てて強化していきます。

ほとんどの方は、地声と裏声の筋力バランスに差がありすぎるので、それを同じくらいのバランスに整えてあげる必要があるんですね。

 

【図:地声と裏声の筋力バランスが悪い】

地声と裏声のバランスが悪い状態ですね。

 

【図:地声と裏声の筋力バランスが良い】

(トレーニングによって、地声と裏声のバランスが取れた状態です。こちらを目指していきます。)

 

特に男性は、普段地声で話すことが多いので、地声の筋肉に対して、裏声の筋肉が弱いことが多いです。

このステップを徹底することで、次のステップであるミックスボイスのトレーニングの効果が劇的に上がりますから、頑張っていきましょう!

SETP③ 地声と裏声の融合 

最後はいよいよ、地声と裏声の融合です。

今まで整えてきた素材を使って、地声と裏声を綺麗につなげることができるミックスボイスのトレーニングをしていきます。

 

そうすることで、低音から高音までひっくり返ったり張り上げたりすることなく歌えるようになります。

 

「いや、言いたいことはわかったけど、何から始めればいいのよ?」という

 

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 icon-angle-double-right [保存版]ミックスボイスを出す練習方法や仕組みを超解説

今回は以上となります。お疲れ様でした^^

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