なぜあなたはエッジボイスで高音を出せないのか

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こんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。

あなたはこのようなことで悩んでいませんか?

 

icon-arrow-circle-o-right エッジボイスの練習を続けているけれど、高い声が出ない・・・

icon-arrow-circle-o-right 裏声にエッジボイスを混ぜればミックスボイスになるのかな?

 

現在僕はプロのボイストレーナーですが、あなたと同じようにエッジボイスの練習を懸命に続けていた一人です。

しかし、それによる効果は全く見込めませんでした。むしろ悪化してしまいました。

 

そこで今回は、エッジボイスで高音を発声できない理由と、本当の意味であなたが自由に高い声で歌える方法「SBM」を解説します。

 

ぜひ、最後までご覧ください。

※ボイストレーナーの金子の歌声です。当記事を参考にするかどうかの判断基準としてください

(音源の最高音は、A4(hiA、高いラの音)です。

1.エッジボイスと高音は関係ない

さっそく結論なのですが、エッジボイスは高音に関係ありません。

エッジボイスで働かせることができるのは、声帯を閉じる地声の筋肉です。

高音を発声するためには、声帯を閉じるのではなく、声帯をピンと引っ張る必要があります。

(輪ゴムをピンと引っ張ると高い音が出ますよね。それと同じ原理です。)

 

ですので、声帯を閉じようとするエッジボイスのトレーニングは逆効果になることもありますので、

注意してくださいね。

 

1−1.補足理論解説:エッジボイスで働く筋肉

(※エッジボイスで働く筋肉や、その位置について詳しく知りたいあなたは、この章をご覧ください。

そうでないあなたは、具体的な対策法を解説しておりますので、この章を飛ばしてください。)

 

【図解解説:声帯を上から覗いた図】

 

エッジボイスを発声することで、働く筋肉は赤囲みで示した、地声系の筋肉の1つである外甲状披裂筋です。

この筋肉は、青囲みで示した筋肉である内筋(内甲状披裂筋)をサポートする役割を果たしています。

 

あくまで、メインは「地声らしさ」を形作る内筋であって、それをサポートするサブの地声の筋肉が外筋というわけです。

 

こうして知識を得ると、声帯を閉鎖する筋肉なのだということがよくわかり、エッジボイスでこの筋肉を鍛えても高い声は出ないことがわかりますね。

(※高い声を出す、つまり声帯をピンと伸ばすために必要な筋肉が茶色の枠囲みの輪状甲状筋と後筋です。)

2.あなたの発声を根本から改善するSBMとは

あなたが本当の意味で自由に歌いたいのであれば、ミックスボイスを習得することは避けて通れません。

そこで、ここではSBMの3ステップでミックスボイスを効率的に習得するための方法を解説します。

ぜひ、参考にしていただけたらと思います。

 

.Separate

.Build up

.Mixed Voice

 

STEP① Separate (地声と裏声の分離)

Separateは、地声と裏声をはじめとする発声に関わるパーツ(喉頭蓋・仮声帯・軟口蓋・舌・唇・身体…etc)を独立して動かせるようにしていくことです。

ほとんどの方が、発声に関わる個々のパーツが「不適切に結びついている」状態でして、この状態でいくらミックスボイスの練習をしても効果が上がらない可能性が非常に高いです。

 

例えるならば、「グチャグチャに絡まった紐で、その状態でさらに綺麗に蝶結びしたい!」と言っているようなものです。

 

土台がグチャグチャですから、一見それなりに結べたとしても、必ずボロが出ます。

必ず、一旦地声と裏声を「分離」するようにしましょう。

 

STEP② Build up (パーツの強化)

Build upは、Separateで分離した地声と裏声をはじめとするパーツを強化していくことです。

特に、ほとんどの方は、地声と裏声の筋力バランスに差がありすぎるので、それを同じくらいのバランスに整えてあげる必要があるんですね。

 

特に男性は、普段地声で話すことが多いので、地声の筋肉に対して、裏声の筋肉が弱いことが多いです。

このステップを徹底することで、次のステップであるミックスボイスのトレーニングの効果が劇的に上がりますから、頑張っていきましょう!

 

SETP③ Mixed Voice (地声と裏声の融合)

最後はいよいよ、地声と裏声の融合です。

STEP①やSTEP②で準備してきた素材を使って、作品を組み立てていく段階だと考えていただけたらと思います。

STEP①や②で実践してきたことが花開く段階ですから、きちんと取り組んでいきたいステップです。

 

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